Stages / Formations

Stage découverte yoga hormonal GPBalance

  1. samedi 22 octobre 2022 – dimanche 23 octobre 2022
  2. Angers
  3. Avec Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau

Programme

Découvrez les bienfaits du yoga hormonal!

Le Yoga Hormonal GPBALANCE va agir sur l’ensemble de votre organisme et c’est une excellente alternative naturelle aux thérapies de remplacement hormonal. Le Yoga Hormonal est excellent pour soulager tous les symptômes liés à l’andropause (hommes) ou encore à la ménopause, mais également d’autres symptômes tels que : cycles menstruels douloureux ou irréguliers, infertilité, impotence, frigidité, éjaculation précoce et également les problèmes urinaires. Aussi, c’est un très bon antidote naturel pour aider à vaincre la dépression, l’anxiété et le stress. Cette méthode aide également les femmes ayant des difficultés à concevoir et les personnes souffrant d’insomnie.

Un bon fonctionnement de vos glandes endocrines et sexuelles vous permet non seulement d’avoir plus de vitalité, mais maintient vos muscles et vos os en bonne santé. De plus, il aide à combattre plusieurs maladies associées à la vieillesse comme l’arthrite, le diabète, l’hypertension artérielle, l’ostéoporose et autres. Les déséquilibres hormonaux dont nous n’avons même pas conscience sont responsables de changements dans notre bien-être physique et émotionnel.

GPBALANCE est une méthode de Yoga Hormonal développée par Gustavo Ponce (GP), fortement inspirée par le Hatha Yoga traditionnel pratiqué depuis plusieurs siècles en Inde. C’est en fait une séquence d’anciennes techniques indiennes et comme son nom l’indique, cette méthode de Yoga se concentre sur les hormones et nos centres énergétiques, et a pour objectif l’équilibre hormonal.

Dans cette séquence de 50 techniques, nous utilisons de nombreux outils en simultané : la respiration (5 différentes), le mouvement et la visualisation ( sur les centres énergétiques et les glandes endocrines qui sécrètent les hormones).

La coordination de ces trois éléments va contribuer à améliorer presque instantanément votre concentration et calmer votre mental.

Mais aussi, d’un point de vue physiologique GPBALANCE améliore l’équilibre, la flexibilité, la force, et surtout d’un point de vue énergétique va augmenter de manière extraordinaire vos niveaux d’énergie et votre Vitalité.

L’événement sera confirmé avec un minimum de 8 éléves.

Horaires

  • 22/10: de 18:00 à 20:00
  • 23/10: de 9:00 à 13:00

Tarif

  • 100€

Fanny Lehideux – Biographie

Fanny a une vie riche en voyages et rencontres. Entre la France, la Belgique, l’Argentine, c’est au Chili et au Brésil qu’elle a rencontré Gustavo Ponce, avec toute sa vie de Yoga et autres richesses, élève lui-même de B.K.S Iyengar, Pattabhi Jois et T.K.V. Desikachar et là tout a fait Clic et c’est lui qu’elle choisit pour se former en tant qu’enseignante, alors qu’elle pratique le yoga depuis son enfance!

A travers les différentes méthodes développées par Gustavo, synthèses des différentes méthodes intégrées de l’Hatha Yoga, elle découvre alors la richesse de l’expérience, la flexibilité et la liberté, l’adaptation et la justesse, la précision, la connaissance et l’équilibre !

​Aujourd’hui, Fanny enseigne 3 de ses méthodes qui représentent pour elle l’essentiel des outils dont nous avons besoin pour se sentir dans un corps sain et équilibré.

“​Adolescente, je ne savais pas que le Yoga deviendrait le fil conducteur et l’oxygène de toute ma vie!

J’ai toujours été à la recherche du naturel et du juste, à la fois dans la manière d’être, une philosophie de vie mais aussi un objectif de consommation.

Le Yoga est devenu une passion et une voie, celle de la partager et de transmettre cet outil avec ceux qui sont intéressés et qui en ont besoin.”

Dans les moments difficiles, le Hatha Yoga m’a aidé à respirer, me concentrer sur les choses essentielles et m’a remise sur pieds. Dans les bons moments il me permet de maintenir l’équilibre et de rester centrée tout en gardant un corps plein de Vitalité, en bonne santé ainsi qu’un esprit ouvert et calme.”

Frédérique Verdeau – Biographie

Après 20 ans expatriée à Londres et au Chili et de nombreux voyages à travers le monde, Frédérique s’installe à Aix-en-Provence en 2007 et quelques années plus tard fonde Aix Yoga Center, une école de yoga multidisciplinaire. En 2014, elle poursuit son activité de divulgation du yoga en organisant de nombreux événements liés au yoga : stages et formations.

Elle a commencé la pratique du yoga en 2000 et suivi de nombreuses formations, stages avec de grands enseignants venant du monde entier.

« Le yoga, comme peuvent aussi l’avoir été certaines rencontres humaines au cours de ma vie, m’a clairement donné un chemin qui m’a permis de me construire. J’aimerais maintenant pouvoir communiquer à d’autres, des outils qui donnent un sens à leur propre recherche humaine, je souhaite transmettre des techniques et des outils pour vous permettre de prendre en main, de façon autonome, votre corps, votre esprit, votre énergie et votre santé. »

La découverte de GPBalance il y a quelques années a fait écho à mes besoins, à mon intuition, et c’est ce qui m’a motivée à faire cette formation d’enseignant afin de le partager à mon tour.

Le travail holistique proposé par cette technique a d’autant plus de sens dans le contexte actuel : la méthode propose un moyen systématisé et efficace pour rééquilibrer votre niveau hormonal, stimuler le système immunitaire, diminuer le stress et en conséquence nous préparer à une vie plus saine et sereine.

La série est accessible à tous, femmes et hommes et s’adapte facilement à votre niveau physique.

A propos de Yoga Hormonal GPBALANCE

GPBALANCE est une méthode thérapeutique développée par Gustavo Ponce ayant pour objectif essentiel de réactiver et rééquilibrer le niveau hormonal de notre corps!

L’action principale consiste en la stimulation du système immunitaire, participant ainsi à la résolution des problèmes et effets secondaires liés à la ménopause, à l’andropause, au stress et à différentes dysfonctions physiologiques impactant le système hormonal.

Il en résulte une stimulation de la fertilité, de l’activité sexuelle, une diminution du stress; aidant en conséquence en cas d’autres troubles hormono-dépendants. La série est accessible à tous, femmes et hommes et s’adapte facilement à votre niveau physique. GPBalance propose des techniques et des outils pour vous permettre de prendre en main votre corps, votre esprit, votre esprit, votre énergie et votre santé.

« L’équilibre est l’état ultime du bien-être, où tout est parfaitement aligné et fonctionne parfaitement. Dans nos vies chaotiques, l’équilibre peut sembler un objectif totalement irréalisable, ou du moins, nécessitant un changement en profondeur. Une fois que vous apprenez à équilibrer avec GPBALANCE, c’est une voie libre, facile, complète et définitive pour améliorer la santé et la vitalité durable des hormones. »

GPBALANCE agit sur tout l’organisme : D’un point de vue physique, l’exercice améliore l’équilibre, la posture, la flexibilité et la mobilité. Il renforce et tonifie les muscles et les os. Cependant, son efficacité la plus particulière est l’augmentation extraordinaire des niveaux d’énergie et de la vitalité dûs à la réactivation du système endocrinien et des glandes sexuelles. Une pratique régulière nous aide à nous protéger contre les infections et les maladies causées par un système immunitaire affaibli. Il aide les femmes en difficulté à concevoir en libérant l’esprit: moins de stress, d’anxiété et de dépression. Il procure un meilleur sommeil et stabilité émotionnelle. Cela nous donne de l’énergie et de la clarté mentale.

GPBALANCE repose sur une base scientifique prouvée, mais pour que cela fonctionne, il est nécessaire de réduire au maximum le niveau de stress. En d’autres termes, le niveau de cortisol. GPBALANCE peut être associé à d’autres types d’exercice comme la natation ou la musculation. Le yoga ne s’intéresse pas à ce que vous faites, mais à comment vous faites ce que vous faites. Il est suggéré aux personnes qui souhaitent pratiquer sérieusement GPBALANCE pendant, disons trois mois, de faire les analyses de sang suivantes avant et après le début de la pratique. Les hommes devraient en principe passer un examen complet de la testostérone (idéalement la libre et la bio-disponible) et un examen SHBG. Pour les femmes, il est conseillé de faire des tests d’œstradiol et de progestérone. Pour les hommes et les femmes, des examens de FSH, LH, ACTH, TSH et cortisol dans l’urine de 24 heures sont recommandés. C’est un moyen clair de vous prouver les avantages de la méthode.